Как Новый год встретишь…

Статистика – дама беспристрастная; именно в период с 25 декабря по 10 января случается до 40% всех годовых обращений с острыми панкреатитами, интоксикациями, гипертоническими кризами и бытовыми травмами. О праздничных неприятностях мы поговорили с нашим экспертом – врачом высшей категории, терапевтом, ревматологом Ириной Мельник (Медцентр неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», ст. м. «Отрадное»).

Обострения хронических либо скрытых заболеваний

Одна из реальных причин сердечно-сосудистых заболеваний – злоупотребление алкоголем на новогодних праздниках. Более того, алкоголь способствует нарушению режима приема лекарственных средств, что в совокупности приводит к повышению числа острых коронарных катастроф. Зачастую результатом принятия ударной дозы спиртного становится инсульт, возникающий из-за резкого повышения давления. Этанол – вещество, угнетающее центральную нервную систему, – действует подобно транквилизатору или седативному средству. И его одновременный прием с некоторыми (даже безрецептурными) препаратами грозит серьезными неприятностями. Далеко не все из нас в курсе, что для полного очищения организма от этанола и продуктов его распада требуется более трех суток! И немногие из нас в курсе, что если с похмелья подлечить голову парацетамолом, то можно нанести тяжелый удар по печени. По этой же причине противопоказан и аспирин «на все случаи жизни»… Тихая катастрофа – пациенты с хроническими заболеваниями. Гипертоники, забывающие принять таблетки в суматохе. Диабетики, теряющие счет съеденным углеводам…

Какая такая доза «медицинская»…

Многие интересуются – что же такое «медицинская» доза алкоголя? Это 15 мл чистого этанола. К ней также приравниваются 30 мл водки, 350 мл пива, 120 мл сухого вина, 60 мл крепкого вина. Ударные дозы – больше трех порций у женщин и больше четырех у мужчин – не приносят никакой пользы, только повышают риск преждевременной смерти и ведут к нарушениям сердечного ритма. Все это чревато тромбозом, который может завершиться инфарктом миокарда. Выпивая больше двух порций в день, вы повышаете артериальное давление, а вместе с ним увеличивается риск ишемической болезни сердца и инсульта.

Надо понимать, что для некоторых пациентов никакой «медицинской» дозы алкоголя не существует. Если есть противопоказания, необходима консультация специалиста. Помните, что алкоголь – сильное мочегонное, он обезвоживает организм. Минеральная вода здесь – ваш лучший друг. Оптимальней подойдет щелочная минеральная вода (гидрокарбонатная) и магниево-сульфатная. Первая помогает бороться с ацидозом (повышением кислотности) в организме, который возникает из-за продуктов распада алкоголя, что уменьшает тошноту и общее недомогание. Магний способствует устранению мышечных слабости и тремора, сульфаты улучшают работу желчевыводящих путей и помогают детоксикации. Минералку пейте небольшими глотками, не залпом. Газированную воду лучше немного подержать открытой, чтобы вышли излишки газа, также пейте обычную чистую воду, применяйте сорбенты. Антиоксидантной защите поможет витамин C (отвар шиповника, цитрусовые).

Переохлаждения и обморожения

Выпивая алкоголь, человек не чувствует холода – пресловутые «100 грамм для сугрева» могут оказаться смертельно опасными, предупреждают врачи. Алкоголь сначала попадает в кровь, затем в головной мозг, угнетает сосудистый центр и вызывает расширение мелких периферических сосудов. За счет этого увеличивается отдача тепла организмом во внешнюю среду, и мы «согреваемся». Однако стандартная реакция на холод должна быть другой: периферические кровеносные сосуды сужаются, сжимаются, не давая теплу выходить из организма.

Что же происходит?.. Мы выпили рюмочку, и нам вроде бы тепло… Это коварное состояние – из-за повышенной теплоотдачи перестают работать кожные холодовые рецепторы. А не чувствуя холода, мы рискуем получить переохлаждение!

Поэтому, если вы решили провести новогоднюю ночь на свежем воздухе, например организовать торжество среди вековых елей на подмосковной даче, запаситесь одеждой более теплой, чем та, которую привыкли носить в городе. Не игнорируйте надежную обувь, теплые носки, варежки и шапки. В этом случае идеальной одеждой может стать горнолыжный костюм. Старайтесь как можно больше двигаться, а согреваться – горячим чаем с лимоном и имбирем.

Травмы

Активное участие в народных гуляниях, катаниях на катке может быть опасно падениями, ушибами, переломами и, также, черепно-мозговыми травмами.

Переломы – большая проблема для пожилых людей. Риск перелома резко возрастает уже после 55 лет. Именно в этом возрасте ухудшается так называемый постуральный контроль (способность удержания тела в состоянии равновесия), а также уменьшается мышечная сила. Особенно опасен для возрастных пациентов перелом шейки бедра.

При подозрении на перелом руки, ноги, позвоночника, на сильный ушиб головы и сотрясение мозга, самым правильным будет без промедления вызывать скорую помощь.

Травмы головы – также особенно опасны для пожилых людей. Если вы или ваши близкие предполагаете, что получили черепно-мозговую травму, необходимо в течение нескольких часов показаться травматологу и неврологу и провести необходимые диагностические процедуры – даже если кажется, что вы в порядке. Ведь некоторые симптомы (отек мозга, гематома) могут проявиться спустя сутки и более.

И, классически, самая главная причина новогодних травм и ожогов – несоблюдение техники безопасности с петардами и фейерверками. Здесь, в который раз, остается посоветовать покупать сертифицированную продукцию и соблюдать правила безопасности, указанные на товарных этикетках.

Обострения болей в области суставов и позвоночника

Здесь опять-таки масса прямых и косвенных факторов: переохлаждение, присутствие в рационе продуктов, провоцирующих воспаление, в том числе алкоголь, отмена приема определенных препаратов, переутомление, травмы, микротравмы, общее снижение иммунитета. Все это поводы для «классического» поясничного или шейного «прострелов», «разламывающихся» коленей, обострения подагры и т.д.

Осторожно – соленое и сладкое

Врачи предупреждают о том, что чрезмерное потребление соли и сахара в процессе дегустации праздничных блюд может вызвать проблемы у людей с уже существующими заболеваниями сердца и сердечной недостаточностью. Высокий уровень сахара приводит к гипертонии, а повышенное давление, в свою очередь, дает нагрузку на сердце и артерии, что нередко провоцирует сердечный приступ.

Опасное изобилие

Также в период новогодних праздников к врачам обращаются в связи с обострением гастрита, панкреатита, холецистита, язвы желудка и пищевых отравлений различной степени тяжести. Проблемы с ЖКТ в этот период возникают из-за резкого увеличения нагрузки на пищеварительную систему: переедание, употребление жирной, жареной и непривычной пищи, а также алкоголя. Это приводит к стрессу для органов пищеварения, особенно для поджелудочной железы, которая не справляется с выработкой нужного количества ферментов. Например, что касается одного из главных блюд – красной икры – ее стоит есть не больше одной столовой ложки за один прием. Еще одна распространенная ошибка – голодать перед новогодней ночью, чтобы «оставить место» для всех блюд.

Аллергические реакции

В новогодний период на столе – масса продуктов, которые могут быть потенциальными аллергенами. Это мандарины, апельсины, шоколад, икра, морепродукты, ягоды и т.д. и т.п. Если вам стало плохо – случился резкий приступ тошноты, рвоты, появились сыпь, зуд, затруднение дыхания, надо немедленно вызывать скорую, чтобы врачи могли оказать помощь на месте или при необходимости отправить вас в стационар.

Схожие с пищевой аллергией симптомы имеет так называемая пищевая непереносимость. Это реакция неиммунологического характера, которая может развиваться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчевыводящей системы, эндокринной патологии, врожденных и приобретенных ферментопатиях (заболеваниях, обусловленных дефицитом/аномалией ферментов).

Итак, праздники – не повод пускаться во все тяжкие… Когда вы в последний раз ходили к врачу не потому, что заболели, а для профилактики? Запланируйте пройти диспансеризацию до конца 2025 года – медицинские осмотры, посещения специалистов и скрининговые обследования. Некоторые постоянно откладывают свой визит к «неприятному» врачу – сначала на несколько недель, потом на несколько месяцев, так и не дойдя до медицинского специалиста к концу года. Между тем, здоровье – это путь длиной в жизнь. Главное – не останавливаться!