Весна и «аллергический салют» — правила безопасности для аллергиков

В период цветения растений сезонная аллергия проявляется у каждого третьего россиянина. Что с этим делать и как смягчить неприятные симптомы, рассказывает наш эксперт, врач высшей категории, терапевт-ревматолог Ирина Юрьевна Мельник (клиника здорового позвоночника «Здравствуй!», м.Отрадное).

— Какие растения и деревья вызывают аллергию весной и летом? Почему одновременно со слезотечением и чиханием появляются раздражения и высыпания на коже? В детстве я даже пережила отек Квинке… Может ли такая опасная ситуация повториться во взрослом возрасте? Как подстраховаться нам, аллергикам, в весенне-летний период?

Ангелина М., 45 лет, Москва

От поллиноза до отека Квинке

Аллергия на пыльцу, поллиноз, может проявиться весной, летом и осенью. В апреле-мае аллергики реагируют на цветение берёзы, ольхи, клёна, орешника, в июне-июле – злаковых трав, в августе-сентябре – сорных трав.

Поллинозу подвержена достаточно широкая возрастная группа – люди от 10 до 40 лет. У тех, кто младше и старше, сезонная аллергия встречается реже, хотя сейчас отмечаются отдельные случаи поллиноза и у четырёхлетних малышей. Безусловно, это связано с такими факторами, как ухудшение экологической обстановки. Загрязненность воздуха повышает аллергенность пыльцы, увеличивает цикл её жизнеспособности, повышает восприимчивость дыхательных путей к аллергенам. В большинстве случаев сезонная аллергия проявляется примерно одинаково. Для неё характерны покраснения и резь в глазах, отёк век, слезотечение, зуд нёба и в ушах, першение в горле, кашель, чихание, заложенность носа и характерный аллергический ринит (насморк). Эти симптомы не следует игнорировать: на их фоне может обостриться атопический дерматит, бронхиальная астма, появиться высыпания крапивницы. При этом нельзя исключать и такую экстремальную ситуацию, как отёк Квинке (ангионевротический отек) — сильнейшее проявление аллергической реакции, которое требует незамедлительной помощи специалистов. При несвоевременном обращении к врачу отек Квинке — состояние крайне опасное — может привести к летальному исходу, так как аллерген подобен яду для организма, который так сильно реагирует на определенные продукты питания, укус насекомого или медикамент. Ангионевротический отек может возникнуть у каждого из нас и в любом возрасте. В группе риска находятся аллергики и лица, чувствительные к определенным компонентами и веществам. Пациентам, сталкивающимся с отеком Квинке, необходимо исключить такие продукты питания, как рыба, кальмары, красные фрукты и овощи, куриный и молочный белок, шоколад.

В случае проявления разнообразных симптомов аллергии врач назначает специальные анализы, которые помогут понять природу заболевания и выявить «провокаторов», на которые реагирует ваш организм. Как правило, весной и летом, когда всё цветёт, берут кровь на анализ для определения аллергенспецифических иммуноглобулинов. Это помогает «поймать» активный аллерген. При этом существует и другой метод – кожные пробы, но их делают вне сезона цветения – зимой или поздней осенью. Есть и еще один современный метод молекулярной диагностики — аллергочип. Для этого теста берут каплю крови и чип, в котором зафиксированы основные молекулы всех наиболее распространенных аллергенов. Это очень показательно и точно, но дорого и пока не может стать золотым стандартом исследования…

Аллергия – это сложное заболевание, в формировании которого принимают участие множество органов и систем организма. Доказано, что при возникновении аллергии в патологический процесс вовлекается нервная, эндокринная системы, желудочно-кишечный тракт, иммунная и дыхательная системы. Ее лечение носит индивидуально-комплексный характер, включает противовоспалительные, антигистаминные, сосудосуживающие препараты, сорбенты, методики рефлексотерапии и даже психотерапию. Как средства временного облегчения зарекомендовали себя солевые растворы для промывания носа и противоотечные спреи, которые помогают эффективно снять отек со слизистой.

При этом жизнь аллергикам могут облегчить и несколько простых правил.

— Концентрация пыльцы особенно высока утром и в сухую, ветреную погоду, поэтому в период обострения выходите из дома по возможности попозже.

— На улице будет не лишним носить солнцезащитные очки и головной убор, после прогулки принимать душ и менять одежду.

— Регулярная влажная уборка — еще одна классическая мера для профилактики и смягчения аллергических реакций.

— Если вы — аллергик, желательно завязать с курением и пассивным курением. Вдыхание табачного дыма — мощнейший фактор для обострения аллергии! Не допускайте курения дома, табачный дым оседает на различных предметах интерьера, мебели и угрожает правильной работе нашей иммунной системы.

— Читала о том, что поллиноз — аллергия на цветение — может быть усугублена неправильным питанием, действительно ли это так?

Светлана К. 32г., г.Москва

Невыносимая аллергия: пыльца плюс то, что мы едим

Действительно, существует такое явление, как перекрёстная аллергия.

Это ситуация, когда иммунная система путает еду с пыльцой из-за того, что молекулы пыльцы внешне для этих антител похожи на молекулы еды. Например, у пациента аллергия на пыльцу березы, он ест яблоко, и у него чешется во рту из-за того, что у яблока есть определенные молекулы… похожие на пыльцу деревьев! Чаще всего аллергию вызывают продукты, в составе которых присутствуют белки растительного или животного происхождения. Одни из самых распространенных: коровье молоко, яйца, рыба, ракообразные, соя, арахис, орехи, пшеница. Для аллергиков могут оказаться опасны фрукты, овощи и ягоды с яркой красной или оранжевой окраской. Это сырая морковь, цитрусовые, клубника, малина, помидоры, дыни, гранаты и т.п. Опасность представляют также мед, шоколад, грибы, кофе, острые приправы и соусы.

С одной стороны, натуральный мед содержит пыльцевые зерна растений, с которых пчелы собирали нектар. С другой — в нем могут содержаться антибиотики, которыми лечат пчел. Если нектар собирался в промышленных районах, аллергию могут вызвать токсичные вещества, оседающие на растениях. Они переносятся пчелами и накапливаются в меде. Нередко симптомы аллергии появляются при употреблении меда в больших количествах (нормой для взрослого человека можно считать 1-2 столовые ложки в день).

Еще один фактор риска для наших пациентов-аллергиков — орехи. Самым аллергенным считается арахис, в списке «агрессоров» также фундук и миндаль. Гораздо реже встречается аллергия на кокос и кокосовую стружку, грецкие орехи и кешью. Кстати, самые безобидные представители «орехового» семейства — фисташки и кедровые орешки.

Вкратце про ограничение рациона по месяцам

В мае желательно сократить потребление пасленовых — помидоров и приевшегося за зиму картофеля. В июне-июле — ограничить употребление хлебобулочных изделий, отрубей, круп, пива, кваса, заменителей кофе и колбасных изделий. В августе-сентябре – бахчевых (дынь, арбузов), кабачков, баклажанов, семечек подсолнечника, халвы, цитрусовых, мёда, а из алкогольных напитков – натурального вермута (который сделан на основе весьма аллергенной полыни).

— Почему у многих, например, у меня, аллергия начинается еще до цветения и продолжается вплоть до холодов? То есть, каждый год приходится переживать мучительную эпопею, которой нет конца и края… С чем это может быть связано?

Александра Н., 47 лет, г.Москва.

Аллергия: коварная и многоликая

Дело в том, что в снеге за зиму накапливаются вредные вещества – соли тяжелых металлов, оксид свинца и прочая «таблица Менделеева». Происходит это из-за выхлопных газов, выбросов промышленных предприятий и антигололедных реагентов, которыми щедро посыпаны дороги и тротуары. Когда снег начинает таять, часть ядов впитывается в землю, а часть – разносится ветром по воздуху, попадает на кожу и в дыхательные пути, провоцируя ухудшение самочувствия у некоторых пациентов.

В апреле обнажается разный мусор, фекалии животных и активизируются плесневые грибки. Помимо всего прочего, зачастую обостряется и аллергия на клещей домашней пыли. Дальше уже включается поллиноз — аллергия на пыльцу, как мы говорили, она может быть усилена определенными продуктами питания.

Есть и понятие «атопического марша» — это сменяющие друг друга аллергические заболевания. Атопический дерматит — это первое звено, при нем кожа плохо защищена от окружающей среды, легко проницаема и склонна к воспалению. Если у человека есть атопический дерматит, то ему очень важно ухаживать за кожей и пользоваться специальными кремами. Они создают защитный слой и помогают противостоять развитию атопического марша. В заключение стоит добавить: будьте внимательны к своему здоровью и самочувствию. Аллергия — не приговор, с ней можно жить, ее можно лечить. Она вполне может пройти с возрастом, но это скорей приятный бонус, а вовсе не аргумент для того, чтобы ничего не делать.