Школа здоровья

С наступлением осени ослабляется иммунитет, организм начинает испытывать дефицит витаминов и питательных веществ — вместе с тем активизируются сезонные заболевания, а также обостряются симптомы уже существующих заболеваний.

На вопросы читателей о том, как поддержать здоровье с наступлением холодов, отвечает наш эксперт, врач-невролог Дмитрий Занегин (клиника здорового позвоночника «Здравствуй!», ст. м. «Беговая»).

Что может спровоцировать боль в суставах?

— Осенью у меня неизбежно ухудшается общее самочувствие и усиливаются суставные боли, что при этом стоит учесть и к каким специалистам необходимо обратиться, если они имеют перманентный характер?

Галина М., 65 лет, г. Москва

В нашей средней полосе уже в сентябре-октябре мы ощущаем дефицит солнечного света, ответственного за выработку витамина D. Этот витамин необходим для того, чтобы обеспечить доставку кальция в кости. В дальнейшем недостаток витамина D приводит к нарушению кальциевого обмена и, как следствие, развитию остеопении и остеопороза. Всем известно, что кальций – один из наиболее важных компонентов, необходимых для формирования костной ткани. Его следует целенаправленно принимать в сочетании с магнием и витамином D. По поводу дозировок витаминов и микроэлементов, а также фармакологических брендов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Важно исключить как передозировки препаратов, так и приобретение некачественной продукции.

Действительно, осенью многие жалуются на боли в суставах. Это происходит по различным причинам, индивидуальным для каждого пациента. Если беспокоят суставы, обязательно обратитесь к таким специалистам, как травматолог-ортопед, невролог, ревматолог, которые определят точную причину боли и назначат лечение.

Напоминаем, что один из главных виновников болей – артроз — патологический процесс в суставах, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой прослойки. Его причины самые разные – травмы суставов, инфекционно-воспалительные состояния, аутоиммунные заболевания (например, диабет), заболевания эндокринной системы и некоторые другие.

Далеко не все в курсе, что инфекционные заболевания без своевременного лечения провоцируют неприятные последствия, одним из которых является осложнение на суставы. В основе частых суставных болей может быть активное распространение стафилококка, стрептококка и других патогенных микроорганизмов. Вирусы очень часто приводят к разложению клеток, в том числе и остеокластов, что вызывает изменения в структурной и костно-хрящевой ткани. Вирусным генезом может быть обусловлена и мучительная межреберная невралгия! Поэтому логично сдавать кровь на вирусные инфекции. Помните, что «безобидные» ОРВИ, ОРЗ и гриппы напрямую влияют на здоровье наших суставов. Для суставов губителен тот же активизирующийся в холодное время года вирус герпеса, разрушающий изнутри нервную ткань. Однажды проникнув в организм (как правило, в раннем детстве, воздушно-капельным путем), он останется там на всю жизнь и будет ждать удобного случая. Как только снизится иммунитет (из-за стресса, гриппа, хронической инфекции), вирус может пойти в атаку — поразить лимфоциты, защитные клетки иммунной системы, будет жить и размножаться за их счет. Вирус герпеса 7-го типа очень распространен. Его можно найти в организме почти у 80% взрослых, при этом лечение назначают, когда он начинает негативно влиять на самочувствие.

Еще один «классический» виновник боли в суставах — артрит — воспалительный процесс в суставной капсуле. В этом случае наблюдается отечность мягких тканей в области воспаленного сустава. Причиной заболевания могут быть те же инфекционные поражения, а также травмы сустава с последующим развитием инфекции, системные заболевания (такие как ревматизм, подагра). Артрит протекает и развивается стремительно, при этом может быть полностью излечен при правильном назначении лечения. Если же оно не выполняется, заболевание очень быстро переходит в хроническую форму, когда ремиссии сменяют приступы.

Резюмируя тему осенних обострений, надо сказать, что устранить неприятные симптомы в суставах и мышцах можно лишь после установления первопричин заболевания. Для этого как раз требуется дифференциальная диагностика и проведение комплексного обследования. Именно поэтому не следует ждать смены сезона, в надежде, что болевые ощущения утихнут.

Болит ли голова от перепадов погоды?

– При резкой смене погоды, особенно сейчас, постоянно болит голова, причем очень мучительно. Голова может болеть ночью, из-за чего не могу спать. Может ли это быть признаком каких-либо других заболеваний?

Оксана М., 42 года, г. Москва

Для здорового человека дискомфорт от перепада уровня влажности, температуры или атмосферного давления почти незаметен и быстро проходит. Однако атмосферные колебания нередко усиливают симптомы уже имеющихся заболеваний. Поэтому в подобной ситуации не стоит грешить на погоду и следует обратиться к неврологу.

Если головная боль становится частой гостьей, это может указывать на развитие сосудистых заболеваний. Дело в том, что для нормальной работы головного мозга требуется большое количество энергии. Питательные вещества и кислород доставляются в клетки нервной ткани с кровотоком. Природа позаботилась о том, чтобы создать высокую степень надежности снабжения мозга кровью. Ее обеспечивают четыре мощные магистральные артерии: две сонные и две позвоночные.

Бывает и так, что даже при серьезных нарушениях кровотока в магистральных сосудах человек жалуется лишь на небольшое ухудшение самочувствия — настолько велики компенсаторные возможности мозга. Велики, но, увы, не бесконечны! Человеку удается «расшатать» и эти совершенные механизмы компенсации, созданные природой.

Все начинается с распространенных жалоб на головную боль, головокружение, снижение памяти и усталость. Через какое-то время у пациента обнаруживают более серьезные неврологические симптомы, свидетельствующие о множественном поражении мозга. Причина тому —  хроническая недостаточность мозгового кровообращения, или «дисциркуляторная энцефалопатия».

Главная причина ее возникновения и развития — артериальная гипертония и атеросклероз. При гипертонической болезни стенки сосудов уплотняются, формируются локальные сужения (стенозы) и извитости. Атеросклероз же характерен повышением уровня жироподобных веществ — холестерина, липопротеинов низкой плотности, триглицеридов, которые осаждаются на стенках сосудов, формируя так называемые бляшки. При этом повышенный риск заболевания «могут подарить» близкие родственники.

Предтеча атеросклероза —  семейная гиперхолестеринемия —  наследственное заболевание, являющееся причиной высокого уровня холестерина крови. Тип холестерина, который специфично повышается при семейной гиперхолестеринемии, —  холестерин липопротеинов низкой плотности — это тот самый «плохой холестерин», коварно «засоряющий» сосуды бляшками.

Со временем, из-за отложения солей кальция, бляшки уплотняются, сужая или даже закрывая просвет сосудов. Атеросклеротическое поражение сосудов, как известно, приносит головные боли, снижение когнитивных способностей, сердечные проблемы и многие другие неприятности, а главное — высокий риск инфарктов и инсультов. Нарушения кровоснабжения головного мозга приводят к постепенному отмиранию нейронов в его различных участках, и у человека возникают неврологические симптомы. В начале заболевания отмечаются общая слабость, раздражительность, плохой сон (астенические состояния). Нередко астения сопровождается и депрессией. Неуклонно прогрессируя, дисциркуляторная энцефалопатия увеличивает риск возникновения многих тяжелейших заболеваний головного мозга и прежде всего — аварийной ситуации, то есть инсульта.

Поэтому, чтобы подстраховаться от печальных последствий, следует посетить невролога и подобрать оптимальную схему лечения.