Продуло шею: что такое миозит?

Переменчивая осенняя погода способствует появлению определенного количества пациентов, жалующихся на «прострел» в шее или шейный миозит. Боли в шее при шейном миозите бывают настолько сильными, что мы сразу начинаем думать: «в шее что-то сломалось» или «в шее поврежден позвонок», что нас вот-вот парализует или «сейчас отключатся руки»… При этом миозит шеи не является тяжелым заболеванием, если его лечить вовремя – рассказывает наш эксперт – врач-невролог, ревматолог Оксана Петрова (медцентр неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», ст. м. «Юго-Западная»).

Миозит – воспалительный процесс, возникающий в области шеи, груди или бедра. Заболевание влияет на несколько мышц сразу и может провоцировать сильные боли, которые в некоторых случаях служат причиной нарушения сна. Если вовремя не начать лечение, то болезнь будет прогрессировать и перейдет в хроническую стадию.

Миозит провоцируют

• • травмы мышц;
  • общее физическое перенапряжение организма;
  • переохлаждение тела;
  • ежедневные усиленные тренировки;
  • проблема с обменом веществ;
  • инфекционные заболевания (грипп, простуда или ангина);
  • грибковые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • проявление ревматоидного артрита;
  • патологии в опорно-двигательном аппарате;
  • подагра.

Симптомы миозита

боль в шее отдает в плечи, лоб, затылок, уши;
ноющие боли в грудной клетке, спине, пояснице, икроножных мышцах;
боли усиливаются при движении или ощупывании мышц, на холоде;
боли не проходят после отдыха, мышцы болят даже в состоянии покоя, при перемене погоды;
мышцы припухают, становятся плотными, напряженными, в них прощупываются узелки;
человек не может повернуть голову, разогнуться, наклониться;
кожа над болезненным местом становится горячей, появляется отек;
из-за боли может развиться мышечная слабость, редко – атрофия мышц.
Определить тип заболевания и уточнить причину шейного миозита поможет невролог. Врач может диагностировать острый или хронический вид болезни. Острый миозит проявляется после сильной нагрузки или ситуативной травмы. Хронический вариант означает регулярные обострения заболевания. То есть вы совершили какое-то неловкое движение, посидели под кондиционером – и все возвращается на круги своя. Также хронический миозит характерен приступами при перемене погоды.
Сильные боли в шее, которые дают импульс в голову и уши, зачастую означают шейный вид миозита. Пациент ограничен в движениях, не может повернуть голову, болевая зона становится опухшей и теплой. Более того, в момент обострения заболевания человек чувствует усталость и слабость во всем теле. При первых болях и признаках миозита в идеале стоит сразу обратиться к врачу и пройти диагностику. В противном случае болезнь может привести к опасным осложнениям. Что это за осложнения?

Чем опасен миозит?

Пациенты постоянно ощущают слабость и вялость, сложно подниматься по лестнице. По утрам проблематично поднимать голову с кровати и держать ее вертикально целый день… Миозит затрагивает ближайшие мышцы, влияет на мышцы горла и пищевода. Бывает, что человек испытывает сложность при глотании и начинает кашлять. Иногда появляется сильная одышка. Более того, поврежденные мышцы могут со временем атрофироваться.
Если не предпринять меры лечения, мышечная слабость может остаться на всю жизнь. Многие из нас недооценивают миозит и начинают «справляться» с ним самостоятельно, что, к сожалению, помогает далеко не всегда.
В некоторых случаях воспалительный процесс захватывает мышцы гортани, глотки и пищевода. Из-за этого появляется чувство, что тяжело глотать, может наблюдаться приступообразный кашель и одышка.
При этом миозит нередко путают с последствиями остеохондроза, симптомы при этих двух заболеваниях могут быть схожими. Чтобы назначить грамотное лечение, необходимо пройти диагностику и исключить другие заболевания.
Что характерно, такому заболеванию, как миозит, подвержены в первую очередь труженики офисного труда, большую часть рабочего времени проводящие за компьютером. Миозит характерен и для многих рабочих специальностей, а также музыкантов. То есть для тех людей, которые в силу специфики своей деятельности и образа жизни длительное время пребывают в одной позе и дают нагрузку на одни и те же мышцы тела. По большому счету, грыжа позвоночника, остеохондроз, артроз – все эти болезни опорно-двигательного аппарата приводят к тому, что человек интуитивно принимает ту позу, которая ему кажется максимально удобной. Как правило, миозит означает одно из проявлений неблагополучия с опорно-двигательным аппаратом, поэтому необходимо обследоваться и выявить все существующие проблемы. В этом могут помочь невролог, травматолог-ортопед и, соответственно, мануальный терапевт, работающий с дисбалансом мышц и со всей костно-мышечной системой. Вынужденное положение тела и нарушение осанки – все это критично для состояния наших мышц. А длительные статические и другие «неправильные» нагрузки приводят к воспалению и растяжению мышц.
Кстати, одной из предпосылок миозита является интоксикация организма алкоголем или бессистемно применяемыми лекарственными препаратами – это еще один повод не увлекаться самолечением чего-либо. В молодом возрасте миозит часто возникает в результате чрезмерных физических и эмоциональных перегрузок, например, на фоне стрессов, связанных с работой или учебой.

Правила питания

Чтобы миозит быстрее прошел и не перерос в хроническую форму, необходимо придерживаться диетического питания. Включите в рацион сезонные овощи и фрукты. Ешьте больше цитрусовых (киви, апельсин, грейпфрут и лимон). Чаще употребляйте красный перец и помидоры. Эти продукты нейтрализуют воспалительные процессы. Введите в рацион полезные белки (говядину, курицу, миндальные орехи и т.д.). Помогут морковка, свекла, чай из пиона и картошка. Эти продукты как раз обладают противовоспалительным действием. Чтобы пополнить организм полезными жирами, готовьте рыбу на пару. Употребляйте капусту, молочные продукты, чеснок – они богаты кальцием. Кушайте бобовые, орехи и ежевику – так вы обеспечите свой организм магнием, а блюда из тыквы и желтки яиц пополнят организм цинком.
В период лечения миозита желательно отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Также вредно все острое, жирное и жареное, провоцирующее воспалительный процесс. Постарайтесь соблюдать питьевой режим – для интенсивного обмена веществ нам требуется не менее 2 литров воды в день.

Лечение

После диагностики миозита необходимо сразу переходить к комплексному лечению. При терапии миозита врач назначает прием препаратов для снятия боли и воспаления. Вся фармацевтика должна быть назначена индивидуально в точной дозировке. Помимо этого, рекомендуется курс лечебных мероприятий, влияющих на саму причину заболевания.

Важно. Профилактика заболевания

Чтобы не допустить появления миозита, необходимо внимательно относиться к своему здоровью и иммунитету и соблюдать следующие рекомендации врачей:

• Одевайтесь всегда по погоде, избегайте частых переохлаждений. Старайтесь ограничить себя от травм и перенапряжений. Не изнуряйте себя каждодневными силовыми тренировками.
• Не запускайте грипп или ангину, сразу лечите простудные и вирусные заболевания.
• Делайте каждодневную гимнастику, занимайтесь плаванием и йогой, укрепляйте организм. Можно несколько раз в неделю кататься на велосипеде или бегать в парке.
• При сидячей работе нужно каждые полчаса вставать и делать легкую разминку. При этом старайтесь менять позу в момент работы.
• Расстаньтесь с вдвойне вредной привычкой курить при открытом окне в машине. Это может спровоцировать первые симптомы шейного миозита, нарушая кровообращение и ослабляя иммунитет.