Остеопатия для женщин: почему это так важно

Тема женского здоровья в остеопатии – одно из важнейших направлений в этой медицинской науке. Головная боль, мигрень, гинекологические проблемы, все это то, с чем успешно справляется остеопатический подход, не минуя поддержки других, профильных специалистов. Об этом развернуто рассказывает наш эксперт – сертифицированный член Российской остеопатической ассоциации (РОсА), врач-травматолог-ортопед, артролог, остеопат Данил Клещ (Медицинский центр неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», ст. м. «Бауманская»). 

 

Еще раз о том, почему остеопатия – бесценна…

Это не волшебная таблетка, а проводник, который помогает телу вспомнить, как оно должно работать, и возвращает ему утраченную гармонию. Остеопатия важна как целостный (холистический) метод лечения, воздействующий не на симптомы, а на первопричину боли и дисфункций через мягкие ручные техники. Она восстанавливает подвижность суставов, улучшает кровообращение и работу внутренних органов, стимулируя саморегуляцию организма. Ключевая ценность – безопасное устранение болей в спине, шее, суставах, неврологических проблем и восстановление после травм. Остеопатия видит наш организм как единое целое, где проблемы в одной части (например, стопе) могут вызывать боли в другой (например, голове), устраняя дисбаланс, а не только симптом. Таким образом, остеопатия находит и корректирует структурные нарушения (мышечные спазмы, фасциальные напряжения, смещения), провоцирующие развитие заболеваний.

 

Преимущества остеопатии

Максимальная безопасность: применяются мягкие манипуляции (растяжения, выравнивания), что позволяет работать с пациентами разного возраста, включая детей и беременных.

Этот способ лечения эффективен для профилактики заболеваний, поддержания здоровья, а также быстрого восстановления после травм и операций.

Снятие мышечного и нервного напряжения: процедуры оптимизируют работу нервной системы и улучшают лимфоток.

 

Головная боль  стартует не от мозга

Сам мозг, – это единственный орган, у которого нет болевых рецепторов, а значит, голова болит не «изнутри», а снаружи – от перенапряжения мягких тканей, которые, словно тиски, сдавливают ее.

Смотрим на шею. Болит голова – разбираем воротниковую зону. Болит затылок – ищем зажатую подзатылочную мышцу. Болит висок – проверяем височно-нижнечелюстной сустав. Мы привыкли считать мигрень генетическим проклятием, но на самом деле зачастую это просто тиски из спазмированных мышц шеи и челюстей, которые мы сжимаем каждый раз, когда волнуемся, работаем или просто смотрим новости, и вот этот постоянный стресс формирует в теле физический блок.

 

«Инстаграмная» осанка и «техношея»

В практике остеопата частый сценарий – женщина с сидячей работой, красивой осанкой в «Инстаграме» и заблокированной диафрагмой, потому что она как будто все время позирует и втягивает живот. При этом у нее перегруженная шея, потому что она всё время наклоняется к телефону или монитору компьютера. «Смартфонная техношея» – это болезненное состояние, вызванное постоянным наклоном головы при использовании гаджетов, увеличивающим нагрузку на позвоночник с 5 до 27 кг. Остеопатия помогает устранить боли, восстановить подвижность шейных позвонков, снять спазмы и улучшить кровообращение, предотвращая остеохондроз и грыжи.

 

Головные боли могут быть связаны с ЖКТ

Эта связь действительно существует и имеет доказательную базу. До 95% серотонина действительно синтезируется в кишечнике, регулируя моторику и воспаление. Кишечный серотонин влияет на головную боль (особенно мигрень) через ось «кишечник – мозг», блуждающий нерв, регуляцию воспаления и тромбоциты, реагирующие на изменение уровня нейромедиатора (серотонина). Бывает, женщина может годами ходить по неврологам и лечить головную боль, обследовать щитовидную железу и проверять гормоны, а причина ее состояния – в банальном, но коварном скрытом дефиците железа, который развивается из-за того, что больной желудок просто не может усвоить этот микроэлемент, и виноват в этом, как вариант, бессимптомный гастрит.

При этом для большинства современных людей кишечник вовсе не помощник, а зона тотального бедствия, ведь гастриты, вздутия, синдром раздраженного кишечника стали настолько привычными, что их перестали замечать.

Это трагедия, о которой не принято говорить в приличном обществе. Приходят пациентки с жалобами на головную боль, усталость, выпадение волос и вечную слабость; они сдали кровь – гемоглобин в норме.

«У меня всё хорошо», – говорят они, а живот вздут как барабан, сигмовидная кишка напряжена и болезненна… Поэтому всегда требуется дифференциальная диагностика, точно определяющая корни проблемы. Головная боль, мигрени нередко усугублены рядом неочевидных для самих пациентов факторов, которые выявляются при грамотном консилиумном (командном) подходе. Здесь требуется мнение врачей разных специальностей. Поэтому так важно найти медучреждение, где вас в режиме реального времени смотрят врачи разных специальностей и «исповедуется» именно консилиумный, командный подход.

Важно

Связь серотонина кишечника с головной болью

Ось «кишечник – мозг»: блуждающий нерв (nervus vagus) передает сигналы из кишечника в ЦНС. Нарушение баланса микрофлоры или дисфункция кишечника меняют уровень серотонина, что влияет на болевые центры мозга.

Тромбоциты и сосуды: серотонин, вырабатываемый в кишечнике, запасается в тромбоцитах и при выбросе может влиять на тонус сосудов головного мозга (вызывая сужение или расширение), что является одним из механизмов мигрени.

Воспаление и боль: серотонин наряду с другими веществами участвует в воспалительных процессах. Нарушение микрофлоры (дисбиоз) вызывает воспаление в кишечнике, что через «кишечник – мозг» повышает чувствительность к боли, включая головную.

Роль триптофана: кишечные бактерии помогают вырабатывать триптофан, который необходим для синтеза серотонина. Его нехватка или нарушения всасывания влияют на настроение и уровень боли.

Поддержание здоровья кишечника (клетчатка, ферментированные продукты) критически важно для регуляции уровня серотонина и снижения частоты головных болей.

 

Вес в пределах нормы еще не признак здоровья

Идеальная картина современной горожанки: внешне стройная, с хорошей кожей и нормальным весом, но если прощупать ее руку или ногу, понимаешь: под кожей не упругие мышцы, а мягкая жировая клетчатка. Кстати, есть аппаратные способы процентного измерения того, сколько в нас мышц, а сколько жира. И просто показатели на обычных весах ничего не решают! Купите такую важную вещь, как калипер, и посмотрите, сколько в вас жира и сколько мышц. Не для красоты, здоровья ради. Калипер – это прибор для измерения толщины кожно-жировой складки, позволяющий с высокой точностью рассчитать процент подкожного жира в домашних или клинических условиях.

 

«Молодой» спондилолистез

Нет мышечного каркаса, который «держит» позвоночник, и позвонки начинают «гулять». Один из самых тревожных трендов: сегодня врачи всё чаще видят нестабильность позвонков (спондилолистез), когда они просто не фиксируются в нужном положении, и тогда любое резкое движение или даже просто долгое сидение приводят к тому, что суставы «разбалтываются», а тело ищет, где бы взять компенсацию, и находит ее – ценой хронической боли…

Раньше это называли «возрастными изменениями», а теперь я вижу такие состояния у тридцатилетних. Причина проста: мы перестали двигаться. Школьников освобождают от физкультуры. Студенты сидят на парах. Офисные работники сидят в креслах. В то время как без мышц у нашего организма нет будущего…

 

Почему западные звезды выбирают остеопатию?

В то время как российские женщины зачастую приходят к остеопату уже с запущенными состояниями, годами терпя боль и не зная, к кому обратиться, на Западе визит к доктору с руками давно стал нормой превентивной заботы, обязательной ступенью подготовки к беременности и даже частью контракта топ-моделей.

Гвинет Пэлтроу много лет открыто говорит о том, что только остеопатия помогла ей справиться с последствиями тяжелой аварии и хроническими головными болями, которые преследовали ее со времен съемок в «Железном человеке», и теперь она посещает своего специалиста не когда прижмет, а планово – раз в две недели, словно ходит на массаж.

Меган Маркл, еще будучи актрисой, задолго до свадьбы с принцем, доверила остеопату подготовку своего тела к беременности, и, по словам инсайдеров, именно мягкие краниальные техники помогли ей выносить ребенка без обычных для многих женщин мучительных отеков и болей в пояснице, а восстановление после родов заняло рекордные сроки.

Синди Кроуфорд в 50+ называет остеопатию своим секретом не только стройности, но и ясности ума.

Модель признавалась, что с наступлением менопаузы столкнулась с тяжелыми приливами, мигренями и эмоциональной нестабильностью, но вместо того, чтобы соглашаться на мощную гормональную терапию, она выбрала курс висцеральной остеопатии, и работа с диафрагмой и органами малого таза помогла ей пройти этот переходный период мягко, без потери качества жизни.

И наконец, Кира Найтли, которая долгие годы мучилась от предменструального синдрома настолько сильно, что боль буквально выбивала ее из графика съемок, призналась в интервью, что именно остеопат, работая с крестцом и снимая напряжение с маточно-крестцовых связок, вернул ей возможность работать и жить без привязки к календарю.

 

Что же это за такие «недоболезни», которые могут лишить женщину счастья материнства?..

Возможно, вы не раз слышали про «застой крови в малом тазу». Что это значит? Из-за того, что мы ведем сидячий образ жизни, мало двигаемся, в области таза образуется пространство, откуда плохо оттекает венозная кровь. А значит, и артериальной крови, богатой кислородом и питательными веществами, сюда поступает недостаточно. Кроме того, маточные трубы у женщин, проводящих большую часть времени сидя, перманентно находятся в перегнутом состоянии, что еще больше усугубляет ситуацию. Но все-таки хочется вспомнить одну счастливую историю… У молодой пациентки постоянно происходили рецидивы недолеченных скрытых инфекций. Какие только схемы препаратов не назначал гинеколог! Все без толку, «мелкая зараза» то и дело проявляла себя обострениями, постоянно ныла «засиженная» в офисе поясница и преследовало ощущение непроходящей усталости… Девушка эта преимущественно жила в состоянии малоподвижности, спорт не жаловала «от слова совсем»… Кроме пары упомянутых «несерьезных» инфекций была относительно здорова, а вот забеременеть никак не получалось. И, наверное, ничего бы так и не поменялось в ее жизни, если бы ее гинеколог не подключил к ее лечению коллегу-остеопата. Несколько остеопатических сеансов смогли улучшить кровоток в органах малого таза, а значит – увеличили живучесть яйцеклеток. Восстановленный кровоток одновременно облегчил доставку лекарств к тканям – сначала удалось победить инфекции! Через пару месяцев девушка забеременела и была абсолютно счастлива. Как раз появился повод оставить кресло бухгалтера, позволить себе больше гулять на свежем воздухе и отдыхать. И у нее точно в срок родился замечательный здоровый малыш!

 

Спазм маточных труб или «лженепроходимость»

Непроходимость маточных труб – знаете ли вы, что женщина может симулировать это заболевание? Конечно, не сознательно, но вполне реально! Обычно эту симуляцию обнаруживает хирург во время операции по поводу «непроходимости маточных труб»… В процессе врач с удивлением обнаруживает, что сами трубы-то в порядке!

Почему же была диагностирована непроходимость? Первый вариант ответа (напрашивается сам собой): ошибка в исследовании. А второй – спазм! Да, привычное напряжение в области таза может приводить к спазму маточных труб, и на рентгене с контрастом они будут выглядеть непроходимыми.

Поэтому если до постановки диагноза не было серьезных воспалительных заболеваний или операции на брюшной полости, параллельно с консультациями других специалистов стоит не отчаиваться и посетить остеопата!

 

Нарушение подвижности половых органов у женщин

Зачем, спрашивается, им двигаться? Оказывается, маточные трубы в норме совершают движения, захватывают яйцеклетку и помогают ей двигаться в матку. Если этого не происходит, вся работа половой системы затормаживается, и беременность может откладываться на неизвестный срок.

Почему происходит это нарушение? Причина – всё те же мышечные напряжения, которые могут сковывать всю область таза (а на фоне стресса они только усиливаются). Это неправильное натяжение фасций, нарушения осанки и положения таза, из-за чего сдавливаются и смещаются половые органы. На глаз эти аномалии практически незаметны. Но врач-остеопат может выявить причину проблемы и восстановить естественную подвижность тканей. Тогда не будет никаких преград для беременности – и она обязательно случится!

 

Стрессы

Огромный вред женскому здоровью наносят стрессы, хронический недосып, командировки со сменой часовых полюсов и климата – это все становится причиной нарушений репродуктивной функции.

В современной науке накоплена большая доказательная база, которая подтверждает: состояние тела неразрывно связано с «погодой» нашей психики. Иногда женщине не дает возможность забеременеть стресс, который связан с настоящим каскадом нарушений в ее организме. Но вот только они не очевидны на УЗИ, в анализах крови и других исследованиях…

 

Гипоталамус и гипофиз

Гипоталамус и гипофиз – главные отделы мозга, отвечающие за гормональную систему. Из-за стрессов, травм, заболеваний органов дыхания, пищеварения, инфекций, приемов различных препаратов и по другим причинам может возникать зажатость фасции. Фасция – оболочка каждой кости и структуры мозга, где проходят нервы и сосуды. Из-за сжатия ограничивается кровообращение и иннервация мышц, ток спинномозговой жидкости и лимфы. Нарушенное движение ликвора сбивает функции гипоталамуса и гипофиза, что ведет к гормональному сбою.

Именно поэтому при гормональном бесплодии, помимо наблюдения у эндокринолога, применяется краниальная остеопатия, позволяющая восстановить нормальную подвижность костей черепа, оболочек, циркуляцию жидкостей.

 

Биомеханические травмы – расплата за появление на свет

Стремительные или затяжные роды, многоплодная беременность, нарушение предлежания плода, появление на свет путем кесарева сечения, применение стимуляции… все это означает, что у новорожденного с большой вероятностью присутствуют определенные биомеханические повреждения. Оставленные без внимания, они коварно и незаметно трансформируются в огромное разнообразие дисфункций, от проблем с опорно-двигательным аппаратом до сбоев в работе внутренних органов и предпосылок для серьезных поражений нервной системы.

И вот мы подошли к главному: как женщине перестать быть заложницей своего тела, не ждать, когда «само пройдет», а начать грамотно, комплексно и без истерики управлять своим ресурсом, и с чего вообще начинать этот путь к себе здоровой?

 

Начните с честности

Перестаньте стесняться говорить врачу про стул, про головные боли, про то, что во время месячных вы валитесь с ног… Найдите клинику, где нет конвейера, где специалисты смотрят на вас целиком, а не только в историю заболеваний, отраженных в вашей карте, и будет вам счастье и здоровье! При этом остеопат должен осознавать границы своих компетенций – работая в плотной связке с врачами других специальностей, он учитывает мнение профильных специалистов, сверяется с различными инструментальными и лабораторными методами диагностики, буквально выступая одной из «скрипок» в слаженном «оркестре».