Категория: Все
Осень — укрепляем иммунитет бегом от депрессии
Осень — идеальное время для бега и личных рекордов: нет изнуряющей жары, а до зимних холодов еще далеко. Бег — один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. «Убежать от проблем» — фраза, которую стоит воспринимать буквально, если речь идет именно об этом виде спорта! Беги, Форрест, беги… «В тот день без всяких на […]
Здоровый позвоночник – это не только красивая осанка, но и здоровое будущее вашего ребёнка!
Не секрет, что одна из главных проблем у современных школьников, не расстающихся со смартфонами, — неправильная осанка. И сегодня в наш ленивый информационный век становится все более актуальным девиз, высеченный на скале в Древней Элладе: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». Три главных признака правильной осанки […]
Помощь родителям особых детей
Отдавая ребенка в школу, родители зачастую не подозревают, что отныне требования к нему резко изменятся. Ребенок буквально «теряется» в новой среде, он «какой-то не такой» — обращают внимание преподаватели. Пропускает слова мимо ушей, не может сконцентрироваться, уходит в себя, гиперактивный, неусидчивый или наоборот — слишком медлительный… Однако все то же самое можно увидеть у некоторых […]
Вопросы от подписчиков: сентябрь!
Наш организм постоянно нуждается в витаминах и даже испытывает в них дефицит. Особенно это важно для детей, когда они идут в детский сад или школу, где значительно возрастает риск «подхватить» вирусные заболевания. На какие витамины и продукты питания стоит обратить внимание в сентябре? Марина К., г. Москва. Отвечает наш эксперт, врач высшей категории, терапевт, ревматолог […]
Танцы — развлечение или лечение?
Чтобы развивать мозг и стимулировать память, совсем не обязательно посещать десятки стран в год или усиленно заниматься математикой. Главное – получать новые впечатления и эмоции, уверяют ученые. Таким образом, регулярные занятия танцами — не только прекрасная зарядка для утомленного малоподвижностью тела. Вы можете не поверить, но танцы — еще один замечательный способ активизировать интеллектуальные и […]
Программа по реабилитации и восстановительному лечению пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию COVID-19.
Экспертами Сети клиник «Здравствуй!» разработана медицинская Программа по реабилитации и восстановительному лечению пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию COVID-19. При составлении Программы экспертная группа опиралась на клинический опыт специалистов из России и зарубежных стран, детально рассмотрены и проанализированы клинические аспекты. Известно, что коронавирусная инфекция не проходит бесследно для здоровья. Для заболевания характерны мультисистемные воспалительные реакции – под […]
Лечение детского плоскостопия
У сына, которому 8 лет, вальгусное плоскостопие. С раннего детства мы носим ортопедическую обувь с высоким голенищем, с прошлого года ортопедические стельки, но улучшений пока не замечаем… Пожалуйста, дайте рекомендации! Юлия Н., г.Москва. Отвечает наш эксперт, травматолог-ортопед, главный врач клиники здорового позвоночника «Здравствуй!» (м.Чертановская) Василий Викторович Ерцкин. Лечение плосковальгусной деформации — это не только применение […]
Август — время путешествий по России и не только!
Как остаться здоровым во время отпуска Некоторые зарубежные страны, в которые так давно хотелось поехать, наконец, открыли свои границы, а многие из нас запланировали в этом августе отпуск. На что стоит обратить внимание в плане своего здоровья и какую провести диагностику для нашего спокойствия перед тем, как отправиться в путешествие? Сердце и сосуды Итак, можно […]
Причины посетить врача травматолога-ортопеда
Серьезная патология не всегда проявляет себя ярко, а многие пациенты склонны не обращаться к врачу до последнего… Люди зачастую уверены, что можно во всем разобраться самостоятельно, но получают из открытого доступа абсолютно противоречивые сведения. Мы продолжаем рубрику, где специалисты помогают сориентироваться в симптоматике в каждом конкретном случае. Сегодня на вопросы читателей отвечает наш эксперт — […]
На море всей семьей: бархатный сезон – лучшее время для отдыха
Август-сентябрь – бархатный сезон на популярных морских курортах. В это время ослабевает жара, можно наслаждаться длительными прогулками и отдыхом на пляже с гораздо меньшим риском перегрева и солнечных ожогов. Поездка на море – отличная возможность повысить иммунитет всей семьей! Игра на песке, плавание, смена воздействия горячего воздуха на купание в морской воде — ни с […]
Сколиоз: древний и загадочный, как пирамиды
Существует огромное количество определений СКОЛИОЗА, но ни одно из них не отражает в полной мере сущности данной патологии и всего многообразия происходящих в организме изменений. Пройдя через тысячелетия, это «банальное» заболевание по-прежнему интригует ведущих специалистов всего мира, оставляя немало поводов для открытий. Что любопытно, первое упоминание о деформации позвоночника, которое не знают, как лечить, можно […]
Перегиб желчного пузыря. Насколько это серьезно?
— Беспокоили боли в правом подреберье, периодически происходящее вздутие кишечника, налет на языке и неприятный запах изо рта. На УЗИ врач обнаружила перегиб желчного пузыря и признаки хронического панкреатита. Хотелось бы узнать о причинах перегиба и способах его лечения. Чего стоит опасаться, какие анализы или обследования следует сделать и какой диеты придерживаться? Марина С., 45 […]
Три великие пандемии в истории человечества
История величайших пандемий — история становления цивилизаций, науки и медицины. Карантин, жесткие меры ограничения свободы, санкции по отношению к нарушителям, восстания недовольных, ужас перед вакцинацией… Все это уже было в прошлом, все это есть в нашей генетической памяти. Смертельные вирусы, как и сами цивилизации, переживали зарождение, подъем и исчезновение, исход. В некоторых случаях даже необъяснимый. […]
Дети на даче
Несколько замечательных идей подвижных игр, о которых, вы, скорей всего, не знаете Чем занять детей на даче жарким солнечным днем? В этом году дачный досуг актуален из-за очередного витка пандемии и насущной необходимости при первой возможности выбраться из душной столицы. Но как бы ни нравилась дача дедушкам и бабушкам и ностальгирующим по детству мамам и […]
Жара, «дельта» и новые ограничения. Что стоит знать о ситуации с коронавирусом?
В России стремительно растет число заболевших коронавирусом. Эту новость никак не ожидали в начале июня, когда, наконец, начала устанавливаться солнечная и теплая погода. Конечно, мы надеялись на лучшее, однако, как выяснилось, — право на ошибку имеют не только метеорологи и политики… Действительно, коронавирус относится к группе пневмотропных вирусов, поражающих, прежде всего, дыхательную систему. Значит, он […]
Болит ли голова на погоду?
В последнее время погода очень непостоянна: температура воздуха отличается большими перепадами, переменная облачность чередуется с сильными ливнями и жарой, за циклоном приходит антициклон, плюс объявляют магнитные бури. Я всегда была метеочувствительной. При смене погоды, особенно на потепление, нередко болит голова, причем очень мучительно. Может ли это быть признаком каких-либо других заболеваний? Еще мне рекомендовали в […]
Не можете похудеть, как бы ни старались, — обратитесь к эндокринологу!
Факты о лишнем весе, которые вас удивят Путь к идеальной фигуре кажется непреодолимым… Вы считаете, что не делаете ничего криминального из того, что способствует набору веса, но в лучшем случае решительно не худеете! Существуют ли не совсем очевидные вещи, досадно отражающиеся на показателях весов, — об этом мы расспросили нашего эксперта, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога […]
Лето – лучшее время позаботиться о ступнях!
«Фундамент» здоровья: как форма стопы влияет на весь организм Для здоровья всего опорно-двигательного аппарата, прежде всего, очень важно, чтобы наши стопы «работали» правильно — единогласно заявляют травматологи-ортопеды и подиатры. Плоскостопие – распространенное заболевание, от которого страдают до 80% населения. Это серьезная проблема, а не косметический дефект, досадные мозоли и натоптыши или «бонус» в виде отсрочки […]
Новая культура передвижения: альтернативный транспорт – здоровье, экологичность.
Новая культура передвижения: альтернативный транспорт – здоровье, экологичность. Ходить летом на работу пешком на сегодняшний день — дурной тон. В свете сложившейся эпидемиологической ситуации выбираем средство для передвижения, пользуясь которым, можно быть уверенным, что на нас никто не начихает и не снабдит коллекцией злобных микробов. Итак, начнем наш обзор с классики – велосипеда обыкновенного. Нас […]
Иппотерапия и лечебная верховая езда или Как «подъехать» к лошади?
Если обратиться к сказочной культуре — лошадь всегда была существом, одаренным особой символической силой. Сказочный Сивка-бурка – не кто иной, как помощник и спаситель своего хозяина. А древнегреческий миф о кентаврах отражает подсознательное желание человека слиться с телом этого грациозного животного — быть сильным, быстрым, свободным в движении, чего нам так не хватает… В наши […]
Время не ждёт: профилактика в золотую пору 
Сердце и вирусный марафон: как не пропустить опасность 
Детский невролог: важно не пропускать консультации 
Нервная система: мишень для вирусов 
«Арбузные гормоны»: как сладкое лето незаметно убивает поджелудочную