Категория: Прочее
Отпуск с пользой для здоровья
Впереди самое комфортное время для отдыха – бархатный сезон. О том, как съездить к морю, чтобы получить максимум пользы, рассказывает наш эксперт, врач высшей категории, терапевт, ревматолог Ирина Мельник (клиника здорового позвоночника «Здравствуй!», ст. м. «Отрадное»). Морской климат – природный антидепрессант, лучшее средство выйти из замкнутого круга рутины, когда даже очевидные успехи не приносят радости… […]
Подготовка ребенка к школе: комплекс знаний, умений и навыков
Первый раз в первый класс, в этом году или следующем. Итак, перед нами будущие первоклассники. У многих только что выпали молочные зубы и говорят они смешно: то слова сглатывают, то звуки не выговаривают, то просто шалят… Присмотритесь повнимательнее: нет ли здесь нарушений, которые впоследствии обернутся серьезной проблемой и для ученика, и для учителя? При этом […]
Боль в спине — многоликая и героически укротимая
Грыжа межпозвоночного диска – вовсе не одномоментное явление. Несомненно, иногда подобное несчастье возникает из-за травмы, но даже в этом случае не последней «скрипкой» играют уже имеющиеся ортопедические проблемы. Боль в спине — распространенное явление в современном мире, а межпозвонковая грыжа, бесспорно, ее самая грозная причина. Об этом мы подготовили материал вместе с нашим экспертом Андреем […]
Перелом позвоночника — как вернуться к нормальной жизни
Такая травма – это страшно. В голове сразу рисуется прикованный к постели человек или инвалидное кресло, не дай бог такую перспективу… Конечно, все не так фатально. Но реабилитация после компрессионного перелома позвоночника всегда непростая и многоэтапная, и тут ни в коем случае не стоит уповать на авось. Такому пациенту изначально требуется индивидуальное ведение — рассказывает […]
Летние обострения: главный недуг желудка и что о нем следует знать каждому
Период отпусков сопровождается поглощением большого количества острой и жирной пищи, отдыхом с шашлыками и алкоголем. И каждое лето, без исключения, связано с волной обострения банальных гастритов. Именно об этом, учитывая вопросы наших читателей, мы поговорили с нашим экспертом, врачом высшей категории, терапевтом, ревматологом Ириной Мельник (клиника здорового позвоночника «Здравствуй!», ст. м. «Отрадное»). Сейчас мы стараемся […]
«Эволюция» боли — от симптома до хронического состояния
Врачи античности называли боль «цепным псом организма». И это так: боль является одной из важнейших защитных функций. Жизнь без боли невозможна! Но если боль долго игнорировать или неправильно лечиться, она становится хронической и лишь частично поддается лекарствам. Проблема хронической боли во многом недооценена, хотя ХБ (хроническая боль) справедливо рассматривается как отдельное заболевание, способное привести к […]
Чем занять детей на даче: игры, развлечения, идеи
Лето на даче, пожалуй, лучший вариант отдыха для семей с маленькими детьми. Тут и климат привычный, и ехать недалеко, свежий воздух и можно пополнить запас витаминов на весь год. При этом очень важно, чтобы ваш малыш оторвался от телефона и двигался! Дача – гораздо более насыщенная и стимулирующая среда для ребенка, чем пространство городской детской […]
Удачный дачный сезон: как сохранить здоровье позвоночника и суставов
Дача служит русскому человеку необходимым природным оазисом свободы, практически утраченным в городском пространстве, возможностью отрешиться от невроза постиндустриального мира, возможностью созидать и созерцать. Городского жителя, утомленного гаджетами, время от времени посещает идея фикс — потрудиться на земле, как это делали наши предки, только мы практически отвыкли двигаться и чувствовать свое тело. И если человек из […]
Откуда берется лишний вес и как от него правильно избавиться
Принято считать, что полный человек – жертва собственного неуемного аппетита и малоподвижного образа жизни. Но на самом деле ожирение – хроническое многофакторное разнородное заболевание, причина которого кроется в сложных метаболических нарушениях в организме. Кроме того, «большие люди» гораздо более уязвимы с точки зрения развития хронических болезней (метаболичиский синдром, диабет 2-го типа, гипертония, ишемия). Рассказывает наш […]
Индивидуальные ортопедические стельки — защищающие с ног до головы!
— Прочитала, что плоскостопие запускает целую коллекцию беспричинно возникающих недугов. Что делать с этим нам, взрослым людям, особенно летом, когда планируешь поездки на море, хождение по горным тропам, спуски и подъемы? Оксана Н., 47 лет, г. Москва — Наша стопа в норме не плоская и имеет продуманный природой анатомический рельеф. Нормальные своды защищают от «тряски» […]
Спондилолистез: болезнь «подвижного позвонка»
Лето, период, когда мы начинаем много двигаться, это время, когда стоит с особой тщательностью позаботиться о здоровье опорно-двигательного аппарата. На вопросы читателей отвечает наш эксперт, травматолог-ортопед, мануальный терапевт Ильяс Гумеров (клиника здорового позвоночника «Здравствуй!», ст. м. «Марьино»). — У моего сына с 12 лет жалобы на боли по задней поверхности бедра, и только сейчас (ему […]
Дети — digital native
Почему сознание годовалого ребенка может быть сужено до пространства экранчика смартфона, а нормальная среда обитания становится для современных детишек каким-то непостижимым космосом? Нарушение эмпатии, пространственного мышления, отсутствие способности адекватно оценить ситуацию, отсутствие чувства опасности, нереальность чужой боли и смерти… Это лишь частности. По словам коррекционных педагогов и нейропсихологов, некоторые двух-трехлетние малыши не могут воспринимать в […]
Дети, которые меняют мир
1 июня мы отмечаем День защиты детей, а дети – это люди, которые составляют треть нашего населения и все наше будущее. «В глазах ребенка нет семи чудес света. Их там семь миллионов», — так в свое время просто и восторженно высказался знаменитый философ Уолт Стивен… Не по классике… Дети — это не копии родителей, а […]
Откуда берется туннельный синдром и как его лечить
Немеет рука, болит запястье, отказываются слушаться пальцы рук… Кистевой туннельный синдром — заболевание, которое развивается из-за пережатия, отека или защемления срединного нерва в так называемом запястном канале. Первым симптомом заболевания считается онемение пальцев, которое может появляться с утра и проходит к полудню. Спустя какое-то время онемение уже ощущается даже ночью, а к нему добавляются боль, […]
Мир, май, труд и «аллергический» салют…
Аллергия — одно из самых распространенных, до конца не изученных заболеваний на Земле. Аллергия может появиться в любом возрасте и у каждого из нас, она мучает годами, время от времени находя новые триггеры. Вот почему случается, что любимая кошка, которую мы еще вчера обнимали и гладили, сегодня вызывает слезы и зуд… У дебюта аллергии всегда […]
Каким специалистам стоит показать вашего ребенка?
Статистические данные по распространению детей с задержкой психического, психоречевого развития, расстройствами аутистического спектра, аутизмом — неоднозначны. По разным данным, от 25 до 50% юных пациентов имеют ту или иную степень нарушения развития. Количество «особенных» детей растет в геометрической прогрессии. Кто такой детский речевой невролог, чем он отличается от обычного невролога? Что лечит врач этой специальности? […]
Семья растет: возрождение традиции
Многодетность не порок Многодетная семья всегда была в России нормой. Тем не менее, по многим социологическим исследованиям, одна из самых социально уязвимых категорий семей в нашей стране именно многодетная. Родителям бывает не так-то просто потянуть ее финансово, морально, психологически, с дефицитом квадратных метров, борьбой за льготы и выплаты… И прежде всего необходима помощь и поддержка […]
«Французская» болезнь — контрактура Дюпюитрена. Как вернуть пальцам подвижность?
Контрактура Дюпюитрена – это заболевание кистей рук не воспалительного характера. При отсутствии лечения болезнь прогрессирует, что приводит к тугоподвижности и полной неподвижности пораженных пальцев. Почему стоит проводить оперативное лечение этой патологии, рассказывает наш эксперт, врач первой квалификационной категории, оперирующий травматолог-ортопед, артролог Александр Гаря (клиника здорового позвоночника «Здравствуй!», ст. м. «Марьино»). В 1822 году известный французский […]
От переживания до грыжи один шаг
— После тяжелой ситуации в личной жизни начала болеть поясница, появилась «стреляющая» боль по ноге. На МРТ, правда, обнаружили крошечную грыжу, один из специалистов сказал, что это не повод для беспокойства. Но поясница и нога продолжают периодически выводить из строя, я продолжаю находиться в стрессовой ситуации, может ли это быть как-то связано? До этого никаких […]
Апноэ (остановка дыхания) во сне
— У меня храп или сонное апноэ: как обнаружить и что с этим делать? Храплю уже лет десять, но муж говорит, что у меня как бы во сне «зависает» дыхание. При этом последнее время располнела, гипертония 2-й степени, одышка, насколько все это критично? Александра А., 55 лет Отвечает наш эксперт, врач высшей квалификационной категории, невролог, […]
-
Отпуск по рецепту: правила игры задает здоровье
- Движение – это победа: четыре минуты упражнений в день для здоровья и долголетия
-
Мозг на каникулах: почему летний отдых так важен детям
-
Давление в плюсе: почему летом гипертоникам нужно быть начеку
- Природные антидепрессанты: мифы и реальность с позиций доказательной медицины
Отпуск по рецепту: правила игры задает здоровье 
Мозг на каникулах: почему летний отдых так важен детям 
Давление в плюсе: почему летом гипертоникам нужно быть начеку